главная

красота и здоровье

красивая кожа

Роль витаминов при лечении угрей

Дефекты кожи – проблема многих молодых людей. Увы, угревая сыпь (или «акне») способна испортить внешность даже супермоделей. Для лечения воспалительных процессов кожи придумано множество лосьонов и кремов, но большинство из них борются с проявлениями заболевания, а не с его причинами, а потому имеют лишь временный эффект.

Для поддержания естественно чистой кожи и для предотвращения возникновения акне, очень важно придерживаться правильного питания. Многие люди не соблюдают диету, которая содержит минералы и витамины, часто предпочитают вредную пищу и редко употребляют свежие овощи и фрукты. Особенно это касается молодежи, и без того склонной к угревой сыпи. Многие минералы и витамины являются сильными антиоксидантами, которые помогают удалить токсины из организма, некоторые из них также помогают в восстановлении иммунитета. Наиболее эффективными являются натуральные витамины, поступающие в наш организм с пищей. Если вы все-таки предпочитаете химические препараты, продающиеся в аптеках, помните, что принимать следует только те рекомендованные дозы, которые вам прописал врач.

Злоупотребление косметикой тоже ведет к ухудшению кожи лица. Чтобы воспаления не портили вашу внешность, периодически делайте нежную чистку кожи. Мыло на основе серы помогает сократить количество угрей – его следует применять дважды в день, но его не нужно втирать в кожу слишком сильно. Изменение в диете также оказывает влияние на здоровье вашей кожи. Было бы желательно придерживаться сбалансированной диеты, включающей необходимые витамины.

Важные витамины для лечения акне.

Витамин А

Он содержится в моркови, зеленых овощах и апельсинах. Он наиболее эффективен при лечении угрей. Это сильный антиоксидант, считается очень полезным и применяется в анти-возрастных кремах и в кремах против морщин. Он также предотвращает закупорку пор и сокращает выработку жира в сальных железах, а также помогает при лечении акне естественным путем.

Витамин В

Различные витамины группы В помогают поддерживать нашу кожу в здоровом состоянии. Этот витамин облегчает такие состояния, как тревога и стресс, которые пагубно сказываются на нашем здоровье и ухудшают уже имеющиеся прыщи. Типы этих витамин -витамин B, витамин В1, витамин В3, витамин В5 и витамином В6. Они обеспечивают правильную циркуляцию, помогают пищеварению и используются в метаболизме белков. Эти витамины необходимы для надлежащего функционирования иммунной системы, а так же для производства антител.

Витамин С

Он содержится в цитрусовых и является очень важным для роста организма, и при лечении поврежденной кожи, вызванной появлением прыщей. Витамин С также повышает иммунитет и помогает организму бороться с инфекциями. Этот витамин широко используется при лечении простуды и подходит для сухой и чувствительной кожи.

Витамин Е

Это сильнейший антиоксидант и необходим для восстановления и заживления поврежденных тканей. Он помогает в предотвращении рецидивов акне, особенно при жирной коже лица.

Применение поливитаминных таблеток следует избегать, поскольку организм не в состоянии обрабатывать минералы и витамины одновременно. Особенно опасен бесконтрольный прием мульти-витаминов беременными женщинами – он могут принимать их только после консультации врача. Желательно также употреблять много фруктов, зеленых овощей, зерен пшеницы и воды.